Vi er nogle uddannede instruktører, der har vagt en uge af gangen.

Man kontakter ugens instruktør for instruktion i brug af redskaberne og for at få en
adgangschip.

Motionscenteret kan benyttes i tidsrummet fra kl. 06.00 til 22.00. Husk indendørs
sko og evt. drikkedunk. Vi har de mest gængse maskiner til cardio- og styrketræning samt cirkeltræning. 

Spinning (indendørs cykling)

Vi kører fra midt september til midt marts, hvor der er træning mandag og onsdag fra kl. 18-19. Der bliver kørt en masse intervaller med lav og høj puls.

Det er vigtigt at huske en drikkedunk, håndklæde (til at tørre sved af panden) samt et par indendørs sko eller cykelsko. Der er plads til alle på spinningholdet.

Kontingent for medlemmer

Voksen (1 år): 1000,-kr
Voksen (3 mdr): 500,-kr
Børn 9-14 år (1 år): 500,-kr
Børn 9-14 år (3 mdr): 250,-kr
Kontingent for nye medlemmer
Voksen (1 år): 1100,-kr
Voksen (3 mdr): 600,-kr

Se vagtplanen nedenfor: