Qi gong – mental fokus og balance

Qi Gong er mindfulness i bevægelse. Langsomme, enkle og nemme bevægelser udført sammen med dyb vejrtrækning og mental fokus styrker balancen i både krop og sind. Øvelserne kan løsne op for spændinger og ubehag
i muskler, led og bindevæv. Når man dyrker qi gong, så øver man sig i at slukke for forstyrrende tanker og bare være tilstede i nuet OG ikke mindst så styrker det kroppens eget immunforsvar!

Træningstid: Mandag kl: 17:45 – 18:45 i Fursund Hallen 
Sæsonstart: Uge 37

Instruktør: Lisbeth Laustsen
Kontingent: 500,-kr